冬になると、ニトリのNウォームの虜になってしまうなかしです。
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▼今日あった出来事
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在宅で仕事をしていると本当に家から外に出ることがありません。
朝起きて仕事をして、お昼になれば買い溜めしている食材でご飯を作るか、
UberEatsでご飯を頼み、仕事が終われば自分のやりたいことをやる。
家から外に出ることがない一日になってしまいます。
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▼出来事から学んだこと・気づいたこと
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今日のご時世的に外出しないことはとても良いことなのかもしれませんが、
ずっと家にこもっているのも、結構なストレスになってきます。
そして、気が付かない間に気分が落ち込んでしまいます。
僕は、この落ち込んだ気分を回復するのに結構な時間を要することがわかってきました。
そのため、今後はお昼の時間になったらコンビニやスーパーに行き、食材を買いに行こうと思います。
これでどのくらいリフレッシュできるのかどうかわかりませんが、
一旦チャレンジしてみたいと思います。
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日常の変化に目を向け、原因を突き止める
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