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▼今日あった出来事
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在宅にて仕事をしていると、お昼の時間前に、集中力が低下していくのを感じました。
朝ご飯を食べていなかったので、お腹が空いていたということと、
お昼ご飯を何にしようかと考える必要があったことから集中力が低下していました。
（在宅でなければ、いつも決まったお弁当を食べているため、考えることがありません。）
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▼出来事から学んだこと・気づいたこと
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集中力が低下しているときに作業をしても効率が悪いため、期限が近い仕事ではない限り、いったん仕事をストップし、まず仕事中での雑念を失くすようにしようと思いました。
期限が近い仕事をしている場合は、作業に没頭しているため、基本は雑念が沸くことがないと考えています。
雑念が沸くというのは作業に余裕がある証拠、集中力を戻してから作業を続行する。
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▼Next
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集中が途切れた時は、無理に作業を続行せず、集中を阻害している要因を潰す
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